30 条医生才知道的健康小知识,看完就能用上

原标题:12 条医生才知道的育儿小知识,看完就能用上


语有些话,医生们一直都想对大家说。无奈患者太多,医生太少,每次看病都没时间细聊。今天老宗医整理了
30 条医生才知道的小知识,一次性大甩卖,买……不,看到就是赚到!

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有些话,医生们一直都想对大家说。无奈患者太多,医生太少,每次看病都没时间细聊。今天老宗医整理了
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前段时间,某位明星晒娃时,把小 baby
的手掰开,引起了不小的风波。

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1.
量血压时,最好把左右手都测一下通常以高的那个为准。当然,一次测量也是不够的,要多测几次。2.
每天梳头 100
下并不能「健脑」学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过梳头
100 下也有好处,毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。3.
每天一杯红酒,心脏也不会真的变好大鼠实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把动物摄入量换算到人身上,相当于每天要喝
1 000 升左右的红酒。谁喝得下?4.
得糖尿病并不是因为糖吃多了糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,跟吃糖没有必然联系。5.
贫血有很多种,但无论哪种,吃阿胶、红枣、红糖都没用缺铁、缺乏维生素 B12
和叶酸、重金属、遗传……这些常见的贫血病因,吃它们都没法解决。6.
没有解酒药,「护肝药」也不能解酒酒精代谢速度主要看相关酶类的活性,目前还没有能显著增加这些酶活性的药。即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品,也做不到。7.
打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不畅导致的响声,严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」,很危险但可以治。老宗医在近期要做一次专家面对面讲座活动,而且还送老宗医特别整理的10000条健康科普知识和100个汉方养颜,还有100G的食疗大全,统统送给您。可以扫描公众号查看活动时间,也可以加老宗医微信号【laozongyi789】领取礼包。8.
烫伤后只要记住 5 个字,别再乱抹东西了这五个字是:冲(冷水 /
自来水冲,不要用冰水);脱;泡;盖(盖上干净的纱布或毛巾);送。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。9.
除了盐,其他东西也不能往伤口上撒受伤后在伤口表面撒东西、涂东西,一可能造成二次感染,二可能加大医生清理伤口的难度,三可能提高疤痕增生的几率,简直是「一举多毒」。10.
一天大便 3 次到一周大便 3
次,都是正常的只要便便的样子正常,别纠结次数了。11.
不管有没有高危因素,50 岁以上都应该去做一次肠镜检查记得提醒爸妈。12.
骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤因为最补的不是钙,而是脂肪。本来人家骨折了行动不便,吃胖了岂不是增加负担么……想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。13.
吃「发物」不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。14.
要强健膝盖,每天坚持做一个动作——靠墙静蹲图片 2老宗医在近期要做一次专家面对面讲座活动,而且还送老宗医特别整理的10000条健康科普知识和100个汉方养颜,还有100G的食疗大全,统统送给您。可以扫描公众号查看活动时间,也可以加老宗医微信号【laozongyi789】领取礼包。

面对新生儿的到来,兴奋之余,基本的护理小知识也少不了。(不然晒娃都可能出事……)这次丁香妈妈又请到了药师、儿科医生、营养师……分享给大家
15 个育儿小知识!

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药师想说

15.
吃短效避孕药,利多弊短效避孕药能缓解痛经、减少痘痘……可以说是「很好很强大」。只要没有禁忌症,在医生指导下吃,就很安全。16.
宫颈糜烂不是病看到治宫颈糜烂的医生,最好掉头就跑,因为「宫颈糜烂」不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。17.
孕期可以过性生活只要是健康的孕妇,不存在各种怀孕的高危因素,那么怀孕期间就可以过正常性生活。18.
没有「保大人还是保孩子」的说法妈妈和宝宝的关系,当然是「一损俱损,一荣俱荣」。所以,没什么好选的,交给医生来处理吧。19.
传统的「坐月子」有害产后的妈妈的确需要护理,但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……20.
6 个月之内的宝宝不需要额外喝水,1
岁以内的宝宝也不用吃盐因为母乳和婴儿配方食品里都有了。21.
孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种「病」,叫做「穿衣强迫症」。22.
宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要「捂汗」宝宝的皮肤娇嫩,酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退热的结果,并不是退热的原因,捂得太紧,热坏了、脱水了,孩子可就更惨了。23.
对付磨牙,你需要一副牙套,而不是打虫药磨牙的原因很多很复杂,就算一时半会弄不明白,先戴上定制的牙套保护牙齿总没错。24.
80 岁的老人也能有 20
颗健康的牙是的,不要再觉得「老掉牙」是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。

1.
预防流感唯一有效的方法是定期接种疫苗

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吃各种保健品并不能预防流感。

  1. 住酒店不会传染性病性接触才是最主要的传染途径。26.
    吃再多胶原蛋白也不能美容吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质。好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。27.
    防晒不仅能防止变黑,还能少得皮肤癌阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,别晒太狠。五官科28.
    关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大既然关了灯,就安心睡觉吧。29.
    卡了鱼刺不要吞饭试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。30.
    打疫苗也能预防癌症一些病毒感染与相关癌症有明确的关系,比如乙肝病毒感染和肝癌有关,人乳头状瘤病毒感染和宫颈癌有关。因此,及时打疫苗能够明显减少得肝癌、宫颈癌的机会。图片 2老宗医在近期要做一次专家面对面讲座活动,而且还送老宗医特别整理的10000条健康科普知识和1000个独门偏方,还有100G的食疗大全,统统送给您。可以扫描公众号查看活动时间,也可以加老宗医微信号【laozongyi789】领取礼包。

推荐 6
个月以上宝宝接种流感疫苗,一般在每年秋季,也就是十月份左右接种。疫苗保护期一般是
6~12 个月,这时注射能有效覆盖流感的高发季,冬季和春季。

2. 感冒咳嗽不要吃止咳药

感冒咳嗽大多不用吃药,吃药并不能让宝宝好得更快。

建议 6 月以下多喝母乳,6
个月以上,在满足饮食饮奶基础上适当增加饮水。1
岁以上口服蜂蜜 2~5 mL,可缓解咳嗽。

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

3.
宝宝鼻塞,不要同时捏住两个鼻孔擤鼻涕

用手指捏住鼻子两侧,会导致鼻腔压力过大,可能导致中耳炎、鼓膜穿孔等。

宝宝鼻塞、流鼻涕严重,洗鼻是更推荐的方法。

4. 宝宝发烧,不要用退热贴

退热贴只是降低皮肤表面温度,对退热没有实质性的帮助。

贴退热贴反而容易让孩子过敏不舒服,影响孩子休息。

营养师想说

5.「儿童食品」不适合宝宝

所谓的婴儿或儿童专用食品,一般都是噱头,大部分打着「儿童食品」标签的食品,和普通食品没啥差别,有的甚至更甜。

给宝宝挑食物,关键要看营养标签和配料表。调味品和添加剂少、低钠的,相对更适合宝宝。

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6.
就算宝宝没长牙,也不能只吃糊糊

宝宝的牙齿出生就藏在牙龈下面,没有萌出,牙床也有一定的咀嚼能力。

只让孩子吃糊糊,会让孩子错过锻炼咀嚼能力的关键期,也可能影响吞咽能力。

7. 宝宝吃肉不要太晚

过晚添加红肉,易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者会导致缺铁性贫血,影响生长发育。

出生后 4~6
个月后,刚给孩子添加辅食就可以适当地吃肉了。猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁,是宝宝铁元素的重要来源。

8. 1
岁内,不要给宝宝吃盐、糖、蜂蜜

过早摄入食盐、糖,孩子容易养成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢,容易导致食物中毒。

未来的路还很长,柴米油盐慢慢尝。

儿科医生想说

9. 尽可能让宝宝喝到初乳

实际上,初乳营养价值很高,脂肪和乳糖含量更低,宝宝能更容易消化吸收。条件允许的话,妈妈要尽可能地让宝宝喝到初乳。

10. 新生儿胎发脱落很正常

新生宝宝的胎发是由激素变化引起的,约 3
个月左右脱落,很正常。胎发脱落后,头发会变得稀疏、细软。1
岁左右才会恢复浓密。

11. 不要抱着宝宝的腰部竖举

小宝宝脊柱的力量比较弱,如果不好好托住宝宝的脖子,只是抱着宝宝的腰,竖举,很容易伤到宝宝的颈椎。

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12. 宝宝皮肤干燥:每天可以涂 2~3
次保湿霜

如果宝宝皮肤特别干,脱皮、甚至干裂,或摸起来有点粗糙。建议每天给宝宝涂
2~3 次保湿霜,每次蚕豆大小的量,涂满整个脸,保证宝宝皮肤湿润。

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